Ｌｅｖｅｌ ｕｐ ｂｏｏｋ ｗｉｔｈ ＤＶＤ ＤＶＤでよくわかるレスリング

日本レスリング協会【監修】

実業之日本社（2011/06発売）

• サイズ B5判／ページ数 159p／高さ 22cm
• 商品コード 9784408453293
• NDC分類 788.2
• Cコード C0075

内容説明

わかりやすい解説と映像で、競技者・指導者ともにレベルアップ間違いなし。構えにはじまり、タックル、寝技、立ち技まで完全網羅。レスリングにはじめて挑戦する人から、もっと強くなりたい人まで、すべての人が基礎から学べる一冊。

目次

０１　準備編（レスリングを始める前に；レスリングマットについて　ほか）
０２　基本編（構え；組み手　ほか）
０３　寝技編（ネルソン；けさ固め　ほか）
０４　立ち技編（首投げ；一本背負い　ほか）
０５　試合（試合に出る前に；試合に出てみよう　ほか）