出版社内容情報
心臓の左上をさすることにより、疲れがとれるという画期的な本です。症状別のセルフケアも18種類掲載。1日約1分、テレビを見ながら、おフロにつかりながらでも簡単にできるので長続きします。チェック項目で疲れ度が分かる。
内容説明
疲労物質は体のある部分に集められます。体の大掃除をはじめましょう。疲れは心臓の左上にたまる!!
目次
1章 「心臓の左上」にたまる「ゴミ」が疲れの原因だった
2章 だから「心臓の左上」をさすると疲れがとれる
3章 疲れからくる辛い症状をセルフケア
4章 疲れが原因の症状が消えた―体験者の声
5章 疲れでこわばった体をストレッチでほぐす
6章 疲れに負けない体をつくる―Q&A
7章 心臓の左上を刺激するメソッドの誕生
著者等紹介
山岡愛[ヤマオカアイ]
全身のリンパを流し細胞を活性化することで体調も体型も整える専門家。内外治療院附属メディカルリンパダンテブラ院長、柔道整復師、メディカルリンパマッサージセラピスト、肥満予防健康管理士、アンチエイジングアドバイザー、ダイエットアドバイザー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
anne@灯れ松明の火
15
知人がくれたチラシにオススメ図書とあった。あるかなあと、県内検索したら、何と、地元の遠い方に入っていた。知人がリクエストしていたりして?(笑) 心臓の左上をさすると、ゴリゴリした感触があるという。私は、ゴリゴリというのはピンと来ないのだが^^; 知人は「これを始めてからよく眠れるようになった」と書き添えていたので、暇があると、やってみている。2018/07/26
アルカリオン
6
著者は「リンパマッサージ」を得意とする柔道整復師。エビデンスや医学的根拠はなく、患者の体験談が大量に掲載されていて、営業パンフレット的な内容。まぁ、心臓の左上をさするだけなら手軽だし悪影響もないだろう。2020/01/10
マユ~。
4
シンプルな方法で取り入れやすいので、早速はじめてみました。しばらく続けてみるつもり。2018/06/21
otukisama
4
超時短リンパマッサージ。心臓の左上を毎日さするだけで疲れがとれる?ほんとかな?図解を見て探しても心臓の左上のゴミ箱がよくわからないが、とりあえず広範囲にマッサージして効果を試してみよう。 筆者は、役に立ちたいと思い治療家になり、来院者はその機会を与えてくれるため、来てくださってありがとうと思うそう。私も担当の方々に対して同じように思うようにしてみよう。仕事のストレスか少し減るかもしれない。2018/02/14
めいみー
2
行きつけの鍼灸院おすすめの本。著者がお知り合いで教えてくださった所もあるが、疲れると左の鎖骨下が痛くなる自覚症状があるので迷わず手に取った。元々リンパのつまりを感じやすい体質、とってもよく理解できる。左胸をさする+頭痛などの症状別にオススメのストレッチがでている。2018/03/09