内容説明
まずは基本のスムージー３種からスタート。さらに気になる悩みにはからだとこころのお悩み別スムージー、シーン別！即効解決スムージーで症状別に解消！あなたの不調を解消するスムージーが必ず見つかる！
目次
あなたの悩みをスッキリ解消！３大スムージーのすすめ！
１ Ｓｍｏｏｔｈｉｅ ｆｏｒ ＢＯＤＹ―からだのお悩み別スムージー（しつこい便秘が悩み；むくみがとれない；冷え性がつらい ほか）
２ Ｓｍｏｏｔｈｉｅ ｆｏｒ ＭＥＮＴＡＬ―こころのお悩み別スムージー（イライラしがち；気分がしずみがち；ストレスがたまっている ほか）
３ ＱＵＩＣＫ ｅｆｆｅｃｔ Ｓｍｏｏｔｈｉｅ―シーン別！即効解決スムージー（時間のないときの朝食に；寝起きをシャキッとさせたい；二日酔いの朝に ほか）
著者等紹介
大越郷子［オオコシサトコ］
料理研究家、管理栄養士。フードコーディネーター。服部栄養学校卒業後、病院で管理栄養士として勤務したのち独立。おいしくて栄養バランスのとれた、わかりやすいレシピに定評があり、現在は書籍、雑誌の料理制作、栄養指導、製菓学校での講師など幅広い分野で精力的に活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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tochi
3
★★★★★図書館本。りんごと豆乳のアレルギーなので、飲めないのもあるけど、今度作ってみよう|•'-'•)و✧2018/04/16
ふゆ
2
材料も普通に売っているものだし、凝ってなくて美味しそう2014/06/18
