内容説明
こけし走りとは、「こ（骨盤）け（肩甲骨）し（姿勢）」を意識した走り方。つまり“体幹（体の軸）”を使った走り方のこと。この本では「体幹を使って速く走る方法」を子どもたちでもわかるようにまとめました。「こけし」をキーワードにして、イラストや写真を使ってわかりやすく解説しています。
目次
第１章 こけし走りはこんな走り方；第２章 「し」ができる練習メニュー；第３章 「け」ができる練習メニュー；第４章 「こ」ができる練習メニュー；第５章 総合的な練習メニュー；第６章 ０．７秒タイムが縮まった練習方法
