４３才でもなぜ武田久美子でいられるのか―美ホルモンをアップして更年期を迎え撃つ

武田 久美子【著】

小学館（2011/11発売）

• サイズ A5判／ページ数 128p／高さ 24cm
• 商品コード 9784093637312
• NDC分類 778.21
• Cコード C0072

出版社内容情報

美のカリスマが送るフォトエッセイ第3弾

元祖グラビアクイーンとして活躍後、アメリカ人と結婚。いまはカリフォルニアで暮らしている武田久美子。美のカリスマとして、女性たちの支持を得た彼女のフォトエッセイ『武田久美子という生き方』、DVDBOOK『武田久美子のつくり方』はベストセラーとなりました。その第3弾となる今回のフォトエッセイでは、更年期世代となったいまでも美ボディーをキープし続ける秘訣を明かしています。
スキンケアやメイク、体形維持に関しても、20代30代とは違うアプローチが必要で、彼女が日々行っている美容法はすぐ取り入れられるものばかり。また、最新のホルモン補充療法についてドクターと対談したり、40代になったからこそ語れるセックス観についても明かしています。この1冊は、心も体もポジティブであるために、これからの人生どう過ごしていけばよいのか、というヒントになるはずです。
撮影は、カリフォルニアの自宅などで行われ、43才とは思えないセクシーショットも公開しています。

内容説明

進化し続ける武田久美子の食事、エクササイズ、マル秘美容、いまだから語れるセックスのことまでも―ベストセラー『武田久美子という生き方』、『武田久美子のつくり方』から５年。更年期世代となった彼女が明かす４０代からもっと美しくなるための法則。

目次

第１章　アメリカにいても太らない秘密
第２章　すぐそこにある更年期を迎えるために
第３章　セックスの話？いいですよ
第４章　日々アップデートする大人の女の美容
第５章　運動せずに美ボディーはあり得ない
第６章　女友達はプレシャス

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[バーベナ]

女性らしいしなやかな筋肉がついた、綺麗な背中。更年期のことやバレエを始めた理由など、飾らない話し方もいいなぁ。なんだかすっかりファンになっちゃった。若い頃も可愛いけれど、いまの武田久美子さんはもっと綺麗。見習って、努力することを楽しんでいきたいな。

2019/05/06

[むつこ]

本を出すたびに話題になっていても、目を通すことは一度もなかった。美意識が高いと言われている彼女はＴＶの取材で「当たり前のことをしているだけ」と言っていた。４３歳でこの体型を維持するのはたいへんな努力だ。やろうと思っても真似できない。これが私の生きる道というべく、さらけ出している彼女のファンになりそう。

2013/03/08

[みーなんきー]

武田久美子の離婚後に読んだから、家族のあり方の部分は、安定した家族のあり方ではなく、彼女なりの生き方と解釈しながら読みました。まずは誰よりも自分を愛すること、そのためには健康美を保ち、いつもハッピーでいる事。体のためには食事を大事にし、年齢がいったら毎日運動、それしかない！と。確かに恵まれた容姿の他に鍛え上げた筋肉が美しい。同年代で輝いているお友だちが多いのも素敵！

2014/09/15

[スリカータ]

この方、美白ではないのですね。アメリカ人受けするのかな。箸の持ち方が汚くてガッカリ。アメリカ住まいだからOKですか？所作が美しくないと、私は幻滅しますが。

2013/08/01

[トモリカ]

43才でもなぜ武田久美子でいられるのか？それは、武田久美子だからだ！わたしじゃ無理！！美しさを保つことが趣味なんだろうな～。楽しそうでいいと思った。朝起きたときの洗顔すら面倒くさいと思うわたしには、真似出来そうにないけど、生きる姿勢としては見習いたいものがある。家事とか仕事とか運動とか美容とか、日常的に役に立つことが趣味の人って本当に羨ましい。

2013/04/04