出版社内容情報
眼トレの元祖！中川和宏氏による最新メソッド。夜寝る前に１分間写真を見るだけで視力回復＆脳の疲れや興奮をとり快眠できます。「眼の疲れは脳の疲れ。脳の疲れは睡眠でしか回復できない」と考える、中川和宏先生が考案した、夜寝る前に疲れた眼筋をほぐし、安眠に導く眼のエクササイズ。夜寝る前に１分間、星空などの美しい写真を見るだけの簡単トレーニングを３０日分収録。
中川和宏［ナカガワカズヒロ］
著・文・その他
内容説明
やり方は、かんたんです。夜、寝る前に１分、写真を眺めるだけ。難しいことも、手間のかかることもしません。一日に一つの写真だけでＯＫ。メガネやコンタクトをしたままでＯＫ。寝転びながらでＯＫ。少し暗めの場所でもＯＫ。
目次
マンガ「目はよくなる！」
写真を見るだけで目がよくなる！中川式ビジョントレーニング
見るだけで目がよくなる写真３０（第１夜～第１０夜；第１１夜～第２０夜；第２１夜～第３０夜）
もっと目がよくなる Ｑ＆Ａ教えて！中川先生！
朝１分のおねむりチェックシート
著者等紹介
中川和宏［ナカガワカズヒロ］
視力回復を可能にする中川メソッド（中川式ビジョン・セラピー）を開発。ヨガのセルフコントロール法と東洋の実践哲学をベースに、アメリカのオプトメトリスト（視力矯正士）の行っているビジョン・セラピーを初めて日本に紹介し、注目を浴びる。情報化社会と高齢化社会における日本人と世界の人の“目”と“脳”を守るために、１９８１年にサロンを開設。中川メソッドとして目と脳の分野をカバーする。その他、テレビ・新聞・雑誌・ラジオ・講演会などで活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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