Ｇａｋｋｅｎ ｈｉｔ ｍｏｏｋ 便秘・ダイエット・不眠・ストレスに効く！！セル・エクササイズ

小林弘幸（小児外科学）/末武信宏

学研パブリッシング（2012/06発売）

• サイズ AB変判／ページ数 81p／高さ 26cm
• 商品コード 9784056066562
• NDC分類 498.3
• Cコード C9477

出版社内容情報

自律神経を整えて、心と体を健康にする小林式セルエクササイズ。コンディション、エクササイズ、ケアの３つのパートをマスター。

自律神経を整えて、心と体を健康にする小林式セルエクササイズ。コンディション、エクササイズ、ケアの３つのパートをマスターすれば、ダイエット、便秘解消、不眠改善、免疫力アップなど、さまざまな不調を改善できる。しかも自宅でできる簡単メソッドだ。

【著者紹介】
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として知られ、豊富な臨床経験とともに多くのトップアスリートや著名人の健康指導に携わる。テレビの健康番組出演や著書など多数。