出版社内容情報
一流のビジネスパーソンは仕事の効率を最大化するために、毎日の食事や運動、睡眠において、ちょっとした工夫をしている。特別な準備や知識は必要ない。医師×ＭＢＡ×コンサルタントの著者が、あなたも今日から実践できるパフォーマンスアップのコツを指南！
内容説明
毎日の習慣、運動、食事、睡眠、アタマ、ココロ。ふだん気になっている項目からはじめよう。毎日の生活ですぐ実践できる。疲れないカラダが手に入る７６のコツ。
目次
１ 疲れに負けない毎日のワザ
２ 手軽な運動でリフレッシュ
３ 食べてハイパフォーマンスを実現
４ 質の高い眠りでパワーを養う
５ アタマの活性化で力がみなぎる
６ ココロの疲労に備える
著者等紹介
裴英洙［ハイエイシュ］
医師・医学博士、ＭＢＡ。ハイズ株式会社代表取締役社長。慶應義塾大学特任教授、高知大学医学部客員教授。奈良県出身。１９９８年に医師免許取得後、金沢大学第一外科（現：先進総合外科）に入局、金沢大学をはじめ北陸の３県の病院にて外科医として勤務。その後、金沢大学大学院にて外科病理学を専攻。病理専門医資格を取得し市中病院にて臨床病理医として活躍。勤務医時代に病院におけるマネジメントの必要性を痛感し、１０年ほどの勤務医経験を経て、慶應義塾大学大学院経営管理研究科（慶應ビジネススクール）に入学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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hee0190
2
世の中でいろいろ言われていることを、ひととおり整理されているような感じでしょうか。 「取り急ぎ...」な方に向いている？2018/10/29
じょーじ
1
バンコク紀伊国屋購入。睡眠の質を上げ、ないなりにパフォーマンスを上げたい。最近の悩みを解決してくれます。読んでいると、なんかヒントをもらえた気分になります。規則正しい生活習慣はビジネスマンには重要ですね〜2018/09/24
ライト
0
朝起きるために朝イチでやらなければならない予定をつくっておく。2018/03/09
