アクティブIDストレッチング―Active Individual Muscle Stretching

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アクティブIDストレッチング―Active Individual Muscle Stretching

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  • サイズ A4判/ページ数 212p/高さ 30cm
  • 商品コード 9784895902700
  • NDC分類 781
  • Cコード C3047

目次

第1章 アクティブIDストレッチングの概論
第2章 アクティブIDストレッチングの実際(体幹・上肢;下肢)

著者等紹介

鈴木重行[スズキシゲユキ]
名古屋大学医学部保健学科

平野幸伸[ヒラノユキノブ]
愛知県立循環器呼吸器病センターリハビリテーション科

鈴木敏和[スズキトシカズ]
常葉学園医療専門学校理学療法学科(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー

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サルバドール

1
これ1冊を案とヒントにアレンジを日々加えながらストレッチしています。筋肉の走行、起始停止を理解していないと難しいかもしれないです。 ただしハマればこれ1冊で他のストレッチ本の類は必要ない位によくできた本です。毎日続けた結果、柔らかくなりすぎて普通のストレッチでは何も感じなくなっています。それだけの効果がある1冊ですね

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