内容説明
現在、日本にはうつ病患者とその予備軍が２００万人いると言われています。本書では、激務とストレスのなかでうつ病にかかった著者が、その発症から闘病、回復のプロセスを、医師のアドバイスを交えながら公開。ひと口にうつ病と言っても、原因や症状、治療法、治癒にかかる期間などは人それぞれですが、その人の「こころ」が大きく関わっているという点は共通しています。したがって、本書では性格やものの考え方を中心に、予防策や回復のポイント、再発防止策を提案します。ある日突然、つまずき、転んでしまったあなたが、再び立ち上がって歩いていくのを助ける「杖」となる本です。
目次
第１章 うつ病の前兆―忍び寄る足音
第２章 うつ病の進行―止まらない悪循環
第３章 治療の長期化の分かれ目
第４章 苦しみの正体を探れ
第５章 うつ病にはこう対処しよう
第６章 うつ病が治るまで
第７章 闘病生活を振り返って
著者等紹介
井口英治［イノクチエイジ］
昭和２３年生まれ。昭和４６年に運輸省（現国土交通省）に入り、航空交通管制部や空港に勤務。平成６年から２年間にわたり、国際空港近代化の専門家としてネパールに派遣される。帰国後、航空事故調査官、その後次世代航空保安システムを担当する。入省２３年目にうつ病を発症し、以後５年間の闘病ののちに回復。現在、国土交通技官として北九州空港事務所に勤務
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感想・レビュー
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富原
1
気持ちに寄り添ってくれる本だった。正直すごく良かった。2018/01/27
