内容説明
体にたまった脂肪と毒素のクリーニングでぽっこりおなかがへこむ。腸内の毒素を排出する「ファイバー・デトックス」でやせる。
目次
１ 食物繊維の体内浄化でキレイにやせる！（たまった腸の毒を出せば必ずやせる！；毒素を包み込んで排出する“ファイバー・デトックス”）
２ おなかがへこむ！美肌になる！“腸内リセットダイエット”（１週間で美しく生まれ変わるダイエット；便・水・ガスを排出するデトックスティー）
３ もっとスリムになる！エクササイズ＆マッサージ（運動で太らない体が手に入る！；楽しみながら脂肪が燃えるおすすめエクササイズ ほか）
４ 腸内リセットでやせた！体験集（腸内リセットでキレイにやせた実例集）
著者等紹介
松生恒夫［マツイケツネオ］
１９５５年東京生まれ。松生クリニック院長。医学博士。８０年、東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診察部長などをへて、２００４年１月より現職。大腸内視鏡検査や炎症性腸疾患の診断と治療、地中海式食生活の指導等を得意とする
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感想・レビュー
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boo
12
図書館でなんとなく見つけて借りました。今は授乳中なので食事制限は微妙ですが、ダイエットにも惹かれるけどそれより何より腸内環境を整えることに惹かれました。デトックススープって一時期はやりましたよね？結婚式の前に食べていましたwまた時々やろうかなぁ。バナナと豆乳もすぐにできるし、少しずつ取り入れるのが良さそうですね。2016/03/26
のり
5
豆乳バナナジュースを飲むようにし、食物繊維の多い食品をもっと採り入れようと思います。2015/02/04
