内容説明
「階段を下りるときに、ひざが痛む…」「薬を飲んでも痛みが止まらない」とお悩みのかた、ぜひ本書をお読みください。開業以来、一貫して「手術をしない治療法」にとりくんできた著者が、「ひざの痛みの原因」から、「では、具体的にどうすれば自分で治せるのか？」までを、丁寧にわかりやすく解説。
目次
第１章 ひざの痛みの原因と自分でできる応急処置
第２章 自分で治すには、まずサポーターを選ぼう
第３章 運動でひざを支える筋肉を若返らせよう
第４章 必ず成功する減量法を試してみよう
第５章 足底板を使って、足の裏からひざを治す
第６章 ひざを守る日常生活の工夫あれこれ
第７章 こんな症状なら、必ず病院に行こう
第８章 注射とリハビリで痛みの悪循環を断つ
付録 ひざの痛みＱ＆Ａ
