イラストでみるスポーツマッサージ―スポーツ選手の実践的コンディショニング法

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イラストでみるスポーツマッサージ―スポーツ選手の実践的コンディショニング法

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  • サイズ B5判／ページ数 150p／高さ 24cm
  • 商品コード 9784469263725
  • NDC分類 780.19
  • Cコード C3075

出版社内容情報

《内容》　素早く疲労を回復し、ケガや故障を防いで、選手の体と心をベストに保つスポーツマッサージの方法を具体的に解説。いま米国スポーツ界で話題の書の邦訳。

目次

第１章　スポーツマッサージの発祥
第２章　マッサージのための準備
第３章　マッサージのための道具
第４章　マッサージ・テクニック
第５章　セルフマッサージ・テクニック
第６章　スポーツ別のマッサージ
第７章　激しい運動からの回復
第８章　ケガを予防する
第９章　心のマッサージ
第１０章　アスリートたちはこう語る