紀伊國屋書店

寝返り体操、お掃除体操、肩回し体操
お掃除のプロに聞く、落ちにくい汚れの落とし方。　
スポーツトレーナーの体に負担のかけない体の喜ぶ歩き方、
ぐっすり眠りのプロの思わず気持ちいいといってしまう
布団環境のつくり方を伝授します！！

『最高の眠り方』に書かれている、肩こりや腰痛を寝ながらにして改善する
『寝返り体操』の実演とお掃除して体を鍛える一朝ニ石の『お掃除体操』を紹介！！

・日時：9月29日（日）11時00分～11時40分（終了予定）

・会場：紀伊國屋書店　富山店中央カウンター横
（富山市総曲輪3-8-6総曲輪フェリオ7F　076-491-7031）

・参加費：無料

主催：紀伊國屋書店　富山店

参加者特典：先着４０名様にコンロの油汚れを落とす
、プロの洗剤をプレゼント！！

11：00～　トークイベント
テーマ『肩こり腰痛は眠りながら治そう』
大郷卓也×松木陽康×古瀬友信

【大郷　卓也（おおごう　たくや）さんプロフィール】
ねむり家店主　健康睡眠アドバイザー。
１９７３年富山県生まれ。中学生の時、原因不明の特定疾患、
血小板減少性紫斑病（けっしょうばんげんしょうせいしはんびょう）になり、
長年にわたる闘病生活を経験。睡眠の質を高め、｢ぐっすり眠る｣ことによって、病を完治させる。
東京布団技術学院で布団の国家資格を取得し、
家業である明治から続く布団屋（ねむり家）を店長として継ぐ。
そこで多くの人がしっかり眠れて いないことを実感し、
医師やカウンセラーなどと｢ぐっすり眠る会｣を設立。
大切な眠りについての勉強会や座談会を主催し、
心と体を真から癒す眠り方についての知識を広める活動をしている。

【松木陽康（まつき　ようこう）さんプロフィール】
職業
・　トレーナー
・　個別指導・チーム指導
・　運動アドバイザー
中・高・専門学校と陸上競技をし、専門学校
卒業後、県内フィットネスクラブに就職。
近年、関西地区にて、常歩・二軸指導に出会い身体動作の
疑問が解けだし身体動作を追及するようになる。
2009年11月にトータルボディーサポートとして開業。
これまでに、県内外で一般の方から選手まで指導をし、
世界大会出場選手などの指導経験をもつ。
スポーツ歴
・中学時代　走り高跳び選手　　
・高、専門　短距離(400m)選手

【古瀬友信(ふるせ　とものぶ)さんプロフィール】
1976年生まれ。
大学時に何気なくはじめた清掃業のバイトで
汚れている空間が綺麗になっていくことに喜びを感じ
、お客様から感謝された事に感動を覚え、
その後、大学の4年間を清掃業のバイトに費やす。
その中で、将来、ハウスクリーニングの
需要が高まってくることを感じ、
ハウスクリーニング業で必要なコミュニケーション能力を
磨く為に、卒業後は、営業、接客業を学ぶ。
一昨年より、おそうじ本舗富山駅前店を開業し
、日夜、お客様に感動と満足を提供するプロのサービスマンをめざし奮闘中。
また、いろんな方におそうじの楽しさや知識を広める活動もしている。
仮事務所 富山県富山市上野３９８